五种食物发芽营养加倍 1、蒜苗　　很多人都有疑惑，大蒜发芽还能吃吗？大蒜发芽后，只要蒜头没有变色、发霉，就可以吃。有研究发现，发芽的大蒜含有的抗氧化物含量比新鲜大蒜更高，甚至有防癌、抗衰老的功效。现代　　2、香椿苗　　相对香椿芽来说，香椿苗维生素含量更高，特别是胡萝卜素、维生素B2、维生素K等相当丰富。另外，香椿芽往往含有较高的亚硝酸盐，香椿苗则不存在这一问题，因此更加安全。脆嫩的香椿苗只用盐、香油简单一拌，味道就不错。现代　　3、黄豆芽　　黄豆营养价值虽高，但内含妨碍营养元素吸收利用的物质。不过经过发芽，这些妨碍物质都会被大量分解，增加了营养利用效率。从口感上讲，发芽黄豆更鲜美、细腻，吃后不容易胀肚，适合消化功能不好的人。　　4、豌豆苗　　豌豆苗非常值得推荐，其胡萝卜素含量可达2700微克/百克，而人们常吃的瓜果类蔬菜，其胡萝卜素含量均在100微克/百克以下。　　5、发芽荞麦　　研究还发现，荞麦发芽后有降血_

午后阳光般静谧 79平2室2厅内景全揭晓 这是我已经住了2年的小家了。总体感觉还是非常舒服和温馨的。全部都是我一手设计的，现在给大家展示一些我感觉比较出彩的设计亮点，看起来很简单，                        这是我已经住了2年的小家了。总体感觉还是非常舒服和温馨的。全部都是我一手设计的，现在给大家展示一些我感觉比较出彩的设计亮点，看起来很简单，但是确实让我的单调、枯燥生活多了惊喜。首先是卧室：本人喜欢安静，因此卧室采用了蓝色系的壁纸和同色系的窗帘，很温馨哦。绅兰床垫 睡莲床垫客厅：我喜欢古典风格的，因此客厅的壁纸用的是土黄色系的，配合铜质云石灯、黄色系餐桌椅，还有这副油画，比较协调吧。佐罗沙发 卡诺丹沙发这里是客厅我封了一间玻璃隔断的储藏间，里面挂的帘子可以定期更换不同风格，设计师设计的是红色系的，本人还是觉得这种米黄色的帘子比较协调.城大窗帘 百瑞家窗帘这里是户门正对着的鞋柜，我做了一整面墙（通顶）的鞋柜，用的仿百叶似的推拉门，事实证明还是不够用，郁闷。旁边的玻璃是一面玻璃推拉门，里面是储藏间（我家两个储藏间都用的满满当当的）；灯还是铜质云石灯。诺卡家具 城市之窗家具这是我家用餐区域，餐桌是曲美实木的，我很喜欢。美家居灯饰 开元灯饰这是我的卫生间，因为不喜欢那种光面的瓷砖，我选的是这款淡绿色的仿古砖，地面也是这种砖。洗手台是_