五种按摩退烧法 1、清肺经肺经　　定位：无名指指腹。　　操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。现代　　2、推天河水　　天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。现代　　操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。　　3、按合谷穴　　合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。　　操作方法：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。　　4、按大鱼际　　大鱼际定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。　　操作方法：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。　　5、按揉列缺穴　　列缺穴定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，

五种食物的补法 一、番木瓜——美白皮肤的同时抵御胆囊病　　维生素C不仅具有美白女性皮肤的效果，更是抵御胆囊病的好帮手，番木瓜这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。一个中等大小、大约300克的番木瓜，含有188毫克的维生素C，是人体补充维生素C的最佳来源。　　二、亚麻子——天然的雌激素美容又防乳腺癌　　面包师经常用亚麻子的种子来增加食物的香味和美感。癌症专家认为这种小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物，不仅美容更能有效地防止乳腺癌。科学研究证明，在患乳腺癌妇女的食物中加入亚麻子后，乳腺癌细胞的增长明显放慢。　　三、豆腐——降低胆固醇助女性顺利度过更年期　　豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入50-76毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含有25-35毫克黄酮素。所以，豆浆对妇女顺利度过更年期更为有益。　　四、牛肉——补铁防贫血绝佳的能力补充剂 如果想获得足够的铁，吃牛肉是一种好办法。100克生牛肉里至少有3毫克铁，另外牛肉的脂肪含量低，既增加能量又抑制体重。对女性来说，绝对是一种绝佳的能力补充剂。　　五、甘蓝叶——让女人远离骨质疏松症　　这种不起眼的蔬菜能帮助女人远离骨质疏松症。骨质疏松症是老年妇女容易患上的一种疾病。食用甘蓝叶，除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外，还能摄取维，